l kreatyna

Witam zamierzam kupuc jakies dobre suple prosze o doradzenie interesuje mnie: kreatyna mysle ze jablczan poniewaz mono juz stosowalem 3 razy Bcaa cos przed treningiem dextroze chyba i co byscie do tego jeszcze polecili kasa jaka mam to ok 400zl

witam! mam 20 lat, 185cm wzrostu, 72kg wagi. moim celem jest masa. wlasnie ulozylem sobie diete, posiadam takze tcm mega caps 1100 (kreatyna), carbo, zma, kupuje sobie sp 80 - wszystko firmy olimp. co wedlug was mozna jeszcze do tego zestawu dokupic, moze omega-3 i jakies witaminki, prosze o opinie...

Cze witam wszystkich i proszę o pomoc chcę od jutra zacząc cykl kreatynowy ale nie wiem czy mam wszystko co y mi dało dobre efekty : Kreatyna -Hi TEC Mass xxl 4g Dextroza Witaminki No i teraz się zaczyna problem bo nie wiem co jeszcze dokupić Może ZMA, L-glutamine, a może bcaa co mi radzicie zależy mi na fajnych efektach

witam. mam pytanie a raczej chce sie upewnic... moj kolega jest na h drol w 3 tyg i chce zapytac o rade. cykl jest 6 tyg + od 5 tyg kreatyna orzez 8 tyg a ma trening priorytetowy na klatke i triceps. i teraz o co chodzi trening ciagnac tylko na h drol czy caly priorytet ciagnac przez h drol i na krecie

Witam dzisiaj doszła do mnie paczka z zamówionymi suplementami : kreatyna , białko i witaminy . Wobec tego ze na dworzu jest teraz bardzo gorąco mam pytanie gdzie przechowywac te suple : na pólce w pokoju czy moze przeniesc do jakiegos ciemnego miejsca np. piwnica ? Dodam ze dopiero za 2 tyg. zaczynam cykl na tych suplementach. Z góry dzięki za [...]

Witam! Co o tym sądzicie:? -Hi-Tec Protein 80 2500 g -Olimp Kreatyna 500 g -Olimp Carbo 2000g -Olimp Tauryna Mega Caps 150kap -ZMA -Witaminy Pozdro

Zacząłem brać niedawno zestaw odżywek kreatyna gainer glutamina i zma... i strasznie mi sie oddycha, czy to normalne, jak nie to co zrobic... moze zmniejszyc ilosc zma do 2kaps... witamina b6 jej przedawkowanie ma takie wlansnie objawy...

Witam, otóż mam pewno pytanie,a mianowicie : zakupiłem gainera activlab mass up 5kg i w jego składzie znajduję się kreatyna i tauryna więc pojawia się pytanie czy branie tego gainera nie pogorszy efektów późniejszego cyklu kreatynowego? Brać samego gainerka czy dokupić kreatynę i brać razem? Jak Wy to widzicie co by było najrozsądniejsze?

Czemu Total Creatin Megabol jest taka tania. 250g-49zł. Przeczytałem że jest to kreatyna czysta (99,99%). Czy to prawda i czy ktoś ją stosował. Jeśli tak czy jest lepsza np od KTP Creatin lub Kreatyny 1000 Olimpu.

Witam. Zacząłem niedawno cykl na mono i jak się właśnie okazało mam zakwaszony organizm. Czy można w trakcie suplementacji kreatyną stosować alkala n? Czy może kontynuować cykl a odkwaszać się tradycyjnie tzn. dużo warzyw i owoców ? Pozdro.

Witam, co sądzicie o takim małym połączeniu: - bcaa extreme-pure - aakg 3000 vitalmax - wpc protein econo 80 lub ewentualnie bcaa extreme-pure wpc protein econo 80 kreatyna po skończeniu kreatyny weszłoby aakg

witam mam pytanie, co radzicie na 1 cykl z kreatyna? mono czy kre-alkalyn? i czym rozni sie kre-alkalyn z olimpu z tym z efx? trening pod katem siatkowki (3x w tygdoniu trening na sali, wystarczy na nogi?) + gorne partie w domu z gory thx za rady

Siema chcialbym zeby ktos pomogl mi ulozyc diete na mase miesniowa nie koniecznie zeby miala duzo kcal bo chodzi o to ze mam 40 w lapie ale 30 % to jest tluszcz a chcialbym go powiekszyc a nie wiem jak stworzyc odpowiednia diete Wzrost 177 Waga 89 kg Plan treningowy jest Odzywki Bcaa , kreatyna , Trec saw z gory dzieki za pomoc

Jestem w trakcie cyklu dec (6strz.) + tesc (6strz.) chce do tego dużucić jakies suplementy np. kreatyna i cos na mase! Nie stanowi to zadnego problemu ;/ ??

Witam od 2 miesięcy chodzę na siłownie od 1 miesiąca biorę białko serwetkowe + mam tam jakaś dietę mój cel to jest masa wiec zastanawiam sie nad zakupem czegoś jeszcze np jakaś kreatyna lub jakiś inny zestaw czy wy doświadczeni możecie mi coś polecić tak do 100 zł Dzięki za odp

witam ktora kreatyna lepiej sie przysfaja w proszku czy w kapsulkach?

Zastanawiam sie czy moge zastowowac sproszkowane, wysuszone bialko kurze jako odrzywke wraz z kreatyna w cyklu na mase??? Czy owo bialko posiada wszystkie niezbedne aminokwasy i czy jest dobrze przyswajalne przez organizn??? Za wskazowki i informacje z gory dziekuje!!!

producent cellmassa i no xplode podaje dlugosc stoswania okolo 12tyg- jak to jest naprawde? Czy moge stosowac te dwa pordukty bez przerwy przez 3 miesiace? Tak tak czytale, podwieszone tematy o kreatynie i pisza ze cylk powinien trwac 6-8 tygodni. wiec jak to jest bo cellmass to kreatyna a producent podaje 12 tygodni bez przerwy . Prosze o pomoc

witam tak ja w temacie ogólnie chodzi mi o to co to jest konkretnie ta kreatyna czy to jest odżywka czy co ?? i słyszałem że jak się bierze kreatynę i przestanie to ta siła wyrobiona podczas kreatyny znika czy to prawda?jeżeli już ktoś bierze kreatynę to także potrzebuję do tego dobrej diety?

Witam. Mam pewien problem zaczełem od poniedziałku jeść odżywki i skoczyła mi temperatura do 37 i mam gorycz w buzi czy moze byc to spowodowane odżywkami ? Czuc sie dobrze czuje nie czuje sie zebym był chory. Odzywki to , X-plode , Cellmass, Kreatyna Mono Buferowana , Isotonic , Bcaa. Apetyt normalny normlanie moge jesc na siłowni tez sie czuje [...]